Introduction

Le sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives. Il est essentiel pour l’ajustement de nombreuses sécrétions hormonales et l’on sait aujourd’hui que sa réduction en quantité ou l’altération de sa qualité favorisent probablement la prise de poids et l’obésité. Enfin la mise au repos de notre système cardiovasculaire au cours du sommeil est certainement l’un des enjeux de prévention des années à venir.

La place du sommeil dans la survenue des maladies ou leur aggravation nécessitent d’y accorder une attention rigoureuse. Considérer le sommeil comme un élément d’éducation et de prévention, au même titre que d’autres préoccupations comme la nutrition est indispensable.

Source : Passeport pour le sommeil. Institut du sommeil et de la vigilance, 32 p.

Ce cd-rom vous est proposé dans le cadre du colloque « Sommeil des enfants et des adolescents » du 8 octobre 2009, organisé par le Comité d’éducation pour la santé du Finistère (CODES 29) en partenariat avec le Conseil général et le service de promotion de la santé en faveur des élèves de l’Education Nationale

Ce cd-rom est un outil documentaire qui recense un ensemble de références bibliographiques autour du sommeil des enfants et des adolescents. Dans un premier onglet, des définitions et des concepts vous sont proposés. L’onglet « Bibliographie » se découpe en 3 sous-thèmes : des documents généraux, des documents se rapportant à l’enfant de la naissance à 12 ans et des documents se rattachant au sommeil de l’adolescent. Les 3 derniers onglets sont consacrés aux outils pédagogiques, aux supports d’information et aux organismes ressources.

La forme numérique a été choisie dans un souci de développement durable, dans le but d’économiser la ressource papier. A la différence d’un dossier documentaire, il ne propose pas les articles en texte intégral. Toutefois, un système de logo (détaillé ci-après) vous permet de savoir si le document est disponible auprès du centre de documentation du Codes 29, à Quimper ou alors sur Internet. Il vous suffit de cliquer pour accéder à la page web.

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Cet outil est destiné à toute personne intéressée par le sujet dont il fait l’objet et désireuse d’acquérir des connaissances, des références.